Search Autoimmune Association
Share this article

Autocuidados para pacientes con enfermedades autoinmunes

El autocuidado no es egoísmo.

Con tantas cosas que hacer, el cuidado personal puede parecer egoísta. El autocuidado no es egoísmo. Los pacientes de enfermedades autoinmunes deben lidiar con el dolor crónico, la fatiga crónica, por no mencionar todas las demás tareas cotidianas. Por si fuera poco, el estrés puede inducir brotes y complicarlo todo mucho más. Las enfermedades autoinmunes pueden complicarlo todo, incluso intentar practicar el autocuidado. Hay barreras de accesibilidad, coste, tiempo. Sin embargo, eso no significa que no merezca la pena intentarlo.

 

Considere el autocuidado como otro aspecto de la gestión de su salud. Similar a la dieta, el ejercicio y los medicamentos. Lo mejor es que puedes divertirte con el autocuidado. El objetivo es disfrutar y relajarse. Puede que haya que experimentar y probar, pero hay miles de ideas y sugerencias que explorar.

 

En el caso de los pacientes con enfermedades autoinmunitarias, es posible que tenga que ajustar su plan de autocuidados a sus necesidades. Por ejemplo, correr largas distancias puede no ser posible, o estar al aire libre cuando hace frío. En ese caso, puedes probar a pasear por un arboreto o por tu tienda favorita. Con tantas opciones hay para todos los gustos.

 

 

 

Share this article

Join our email list

Receive the latest blog articles, news, and more right to your inbox!

Related articles you might be interested in

Autoimmune Association Image Do Not Touch

Raising Hope: Pancakes for the Autoimmune Disease

Priya Patil was in college when she began experiencing severe physical health issues, primarily affecting her gastrointestinal system. The symptoms left her exhausted...
Autoimmune Association Image Do Not Touch

Collaborating for Change: Meet Laura Wingate

Collaboration among patient groups is crucial to our mission of improving healthcare, advancing research, and empowering the community throughout every step of their...
Autoimmune Association Image Do Not Touch

Autoimmune Association Continues to Advocate to Protect Copay Assistance and Essential Health Benefits

The Autoimmune Association has shared comments with the office of Health and Human Services (HHS) regarding the 2026 Notice of Benefit and Payment...
Autoimmune Association Image Do Not Touch

Autoimmune Association and Patient Advocacy Organizations Host Dr. Vicky Shanmugam, Director of the Office of Autoimmune Disease Research

The Autoimmune Association, along with partners in the autoimmune patient advocacy community, presented a luncheon last week in Washington, D.C. featuring Victoria Shanmugam,...

Find more resources on autoimmunity

Learn more about autoimmunity, diagnosis tips, how to find a physician, and more.