¿Qué es el síndrome de piernas inquietas (SPI)?

El síndrome de piernas inquietas (SPI) provoca una poderosa necesidad de mover las piernas. Sus piernas se vuelven incómodas cuando está acostado o sentado. Algunas personas lo describen como una sensación de hormigueo, hormigueo o ardor. Moverse hace que tus piernas se sientan mejor, pero no por mucho tiempo. El SPI puede dificultar conciliar el sueño y permanecer dormido. En la mayoría de los casos, no existe una causa conocida para el SPI. En otros casos, el SPI es causado por una enfermedad o afección, como la anemia o el embarazo. Algunos medicamentos también pueden causar SPI temporal. La cafeína, el tabaco y el alcohol pueden empeorar los síntomas. Los cambios en el estilo de vida, como hábitos regulares de sueño, técnicas de relajación y ejercicio moderado durante el día, pueden ayudar. Si estos no funcionan, los medicamentos pueden reducir los síntomas del SPI.